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料理・シーン別に解説されていて重宝する。手元に置いておいて会食の時などに読み返したい。

英語はずっと苦手。このまま社会人生活を終えていくのかな。たくさん時間かけてきてそれでは悲しい。

Youtubeで第二言語習得論を学習するのも一つだな。

時間をかけるだけじゃない。どう学習するかが大事。

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印象に残った点や意識しておきたいと感じた点を以下の通り纏めます。引用が中心ですが、一部に私の主観や感想が混ざった内容も含まれ得る点にはご留意下さればと思います。

・自己流にアレンジしないでください。

・英語学習に関する真実

①単語は、文脈の中で覚えるほうが

　長期的な効果を期待できる。使われ方も自然と身につく。

②頻出単語だけで、コミュニケーションは十分とれる。

③単語量よりも足りないのは瞬発力。

④薄い文法書を1冊復習したら、

　あとは実際に英語を使うほうが効率よく定着する。

⑤直訳ではなく、英語の言葉のイメージをつかむことが、

　長期的にはより有効。

⑥発音力と聞き取り能力は異なる能力である。

⑦英語の音を識別し、意味をイメージできなければ、

　聞き取り能力は向上しない。

⑧テストができても、実際に話す練習をしなければ話せない。

⑨すでに用意された原稿を読むことは

　アウトプットの練習とは呼ばない。

⑩英語習得は、多読や会話などで

　「無意識的に習得される」ことがメイン。

⑪辞書を使わずに理解できるレベルの英語に触れ続けることが大切。

⑫98％以上の英単語がわかるレベルの教材で、

　英語の語順のまま理解することで効率的に学べる。

・単語や文法の知識だけでは、自然な英語をスムーズに話せるようにはならないとされています。

・暗示的（無意識的）な学習をメインに取り入れて、明示的（意識的）な学習で補助的なサポートを行うのが効果的です。

・第二言語習得論では、「自分が理解できる英語」にたくさん触れ続けることをおすすめしています。

・英語力をアップするには、ただ知識を詰め込むのではなく、自分が理解できるレベルの大量の英語に触れて、無意識的に脳にパターンが蓄積されることが大切です。

・英語を使う環境を自ら用意することも1つの手です。海外旅行で英語を使ったあとは、「やっぱり楽しく英語で会話をしたい」とモチベーションがアップする人が多いかと思います。

・学習の記録を取る。

・興味関心のあるものに触れる。・・・好きな洋画を何度も繰り返し観ることで、リスニング力や表現力を鍛えることにもつながります。

・科学的に効果があるのは「積み上げ式」ではなく、目標からの「逆算学習」。

・「自分の身の回りのことなら何でも伝えられる」という状態を目指しましょう。

・目標設定の5つのステップ

ステップ1: 英語を学ぶ目的を明確にする

大事なのは、その目的があなたにとって「うれしい」「楽しい」「そうありたい」と感じること。あなたの心が躍る理由を見つけることが、英語学習をより効果的にしてくれます。

ステップ2: 具体的な目標を設定する

ステップ3: 期限を決める

ステップ4: 現在の英語レベルを知る

ステップ5: 効果的な学習方法を考える

・英語学習で「じぶん英語」内のルールを蓄積・更新していく。

・「じぶん英語」を育てるというのが、自分だけのルールブックに学んだことを蓄積・更新するということなので。

・「間違い」は、「じぶん英語」を進化させる過程で自然に起こるもので、むしろ間違えることは「じぶん英語」をよりバージョンアップさせる「チャンス」とも言えます。

・「登録（インテイク）」を加速させるためにできること

　・多読や会話、ドリルを活用し、同じ英語表現に何度も触れて、仮　

　説を立てる機会を増やす

　・人との会話やAIを使ったやりとりで「OOってこういう意味？」

　「この使い方で合っている？」といった質問を繰り返す

・「定着」を加速させるためにできること

　・積極的に触れたり、使う（多読、会話、日記、SNSなど）

　・フィードバックを受けて正しく定着させる

　・繰り返し使う機会を考える

・「気づき」がない状態で英語に触れ続けると、見えないものはいつまでも見えないままとなり、そのままスルーされ続け、誤ったままの知識が定着してしまうのです。

・「知る」「できる」「自動化する」という３段階を経てはじめて知識をスキルとして習得したことになるのです。

・あなたの中にすでにある「知る知識」を、「できる知識」「自動化の知識」に昇格させさえすれば、スラスラと話せるようになる可能性が大いにあるということです。

・アウトプットで重要視するのは、「自分」で文章を組み立てて書いたり、話したりすることができる力なのです。

・インプットとアウトプットのプロセスに分解し、どこでつまずいたか理解することで、自分の課題が明確になる。

・リスニングの３つのステップ

　①音声近く、②意味理解、③全体把握

・スピーキングの３つのステップ

　①概念化、②文章化、③音声化

・英語学習では、4つのバランスが大切。

　インプット25％、知識の勉強25％、

　アウトプット25％、スラスラトレーニング25％

・「聞き取れた」「聞き取れなかった」の２択で判断しない

・「見聞き98％の単語がわかる」レベルの教材でインプットをする

・「聞ける」「読める」とは語順のままでイメージできること

・リスニングとリーディングを組み合わせることで、意味と音のカタチと文字のカタチが連携し、英語の習得が加速します。

・伸ばしたいポイントでリーディングの種類を選ぼう。多読、再読、速読。

・おすすめの無料インプット教材。TED Talks。

・アウトプットには、英語習得を促す3つの特徴があります。

　①気づきの促進、②仮説検証、③メタ言語的機能

・英語を話すには準備が9割

具体的な話が多くてとても参考になる。会話力が上がるだけでなく対人関係全般で使える考え方も多い。この本を読み返しながら会話力を上げていきたい。

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印象に残った点や意識しておきたいと感じた点を以下の通り纏めます。引用が中心ですが、一部に私の主観や感想が混ざった内容も含まれ得る点にはご留意下さればと思います。

・「どうやって話すか」を考えるよりも、「どうやって話さないか」「どうやって相手に話してもらうか」を考えなければいけないのです。

・「できるだけ自分は話さない」というコミュニケーションスタイルは、大きく分けると、次のようなメリットが挙げられます。

①相手にいい印象を持たれやすくなる

②会話に対する苦手意識がなくなる

③会話がラクになる

・7:3の法則。会話の7割を相手が話すと、相手は「しっかり話せて気持ちよかった」と感じる。

・会話で「話し手」と「聞き手」に別れた場合、会話の雰囲気の責任を負いやすいのは「話し手」です。

・そもそも、「上手い話し方」を身につけるのは、かなり難しいです。

・「話題の乗っ取り」で相手の話題を奪うと、いつの間にか相手にフラストレーションを与え、嫌われる原因をつくってしまうのです。

・男性はコミュニケーションにおいて結論を出したり解決策を求める傾向が強いですが、女性はただ話すことだけが目的であったりします。

・そもそも、アドバイスや助言を与えるのは、すごく難しいことです。

・アドバイスは、よほどハッキリ相手から求められない限り、こちらから口にしないほうが無難でしょう。

・相手の話をちゃんと聞けない大きな原因があります。それは、「そもそも相手（の話）に興味がない」という場合です。

・相手への興味がなければ、コミュニケーションは絶対に上手くいきません。

・積極的に相手に興味を持つ努力をする必要があるのです。

・マツコさんは、「その世界には特に興味がないけれど、あなたという人間には興味がある」というスタンスで話を聞いていきます。

・「人にフォーカスする」手法は、自ら主体的に相手に興味を持つテクニックのひとつです。

・相手の話をしっかり聞くには、相手へのリスペクトが必要不可欠だからです。

・5歳の幼稚園児が相手であれば、「いま、幼稚園ではこういうことが流行っているのか」「５歳児の視点からは、今の世の中はこういうふうに見えるのか」といったように、自分だけでは知り得なかった学びが何かしらあるはずです。

・まず大切なのは「先入観をなくす」ことです。

・「どうせ」とい言葉も要注意です。

・いつまでも若々しい人がいます。そういう人たちは若い人の話にしっかり耳を傾け、彼らの考え方を理解しようとします。

・新しいことを学びやすいのはどちらでしょうか。そう、聞いている人間です。

・相手に興味を持つというのは、「相手の話から何かを学ぼう」「新しいことを知ろう」という知的好奇心、学びたいという欲求を持つことなのです。

・「この人から何かを学ぼう」というう積極的な姿勢でいれば、自然と質問が思いつくし、相手の話から学べるところが見つかります。

・「話さないことが大事」とはいえ、お地蔵さんのように押し黙ってはダメです。

・「あなたのことを知りたい」「あなたの話をもっと聞きたい」という姿勢が相手に伝わればいいのです。問題は、そうした姿勢は「目に見える形にしないと、相手に伝わらない」ということでしょう。

・普段の会話から「なるほど」「そうですね」など、肯定的なニュアンスを持つ言葉から話を始めるようにしてみましょう。

・性格は変えられないけれど、「言葉」と「行動」は変えられる。

・仕事で会話をするときは、たとえ素の自分とは違っても、ポジティブなキャラクターでいることを心がけてみてください。

・「ポジティブな語彙力」を身につければいいのです。

・隠れ家的な店、落ち着くお店、職人肌な店主、ご飯が進む、何杯でもいけちゃう、朝から食べられる、好きな人は好き、ハマったらクセになる。

・見応えたっぷり、王道の物語、ど真ん中、丁寧なシナリオ展開。

・意志が強い、慎重、注意深い、自分の考えを大切にしている、情熱的、なにごとにも真剣、切り替えが早い、好奇心旺盛、時間を無駄にしない、細かなところに気配りできる、協調性がある、リーダーシップがある。

・コツのひとつ目は「自己開示」です。

・返報性の原理。

・心理的安全性を確保する。

・もっとも重要なのが「リアクション」です。

・「大きなリアクション」で、やっと印象がプラスになる。

・「オウム返しだけ」に留めること。

・相手との会話が盛り上がる手っ取り早い方法は「共通の話題探し」。

・人が他者とのコミュニケーションで強い快感を得られるのは、どんなときかわかるでしょうか。それは、自分の言葉で「相手の価値観や行動」を変えることができたときです。

・「アドバイス・シーキング」を行うと、「一貫性の原理」というものが相手に働き、アドバイスを求めてきた相手を自然と好意的に感じるようになります。

・言ってはいけない一言があります。それは「参考にします」という言葉です。

・仏頂面の、つまらなさそうな表情で話していたら、まったく意味がないということです。

・自分が話したときに、それについて質問されると、「ちゃんと聞いてくれているんだ」と安心できるわけです。

・①縦の質問、②横の質問、③前の質問、④後の質問。

・質問x「ホメ」は相性が抜群。

・相手からの質問には「相手の話したいこと」がその裏側に隠れていることがよくあります。

・みんなが雑談ばかりしてしまっているときは、さりげなく本筋に戻す。

・共感できない人＝自分とは違う考え方の人。

・二度目以降の会話に困ってしまうのは、「初対面の時に何を話したのかを忘れてしまっているから」ではないでしょうか。

今は本業にフルベットだけど、早く副業を始めなきゃ。

金銭的モチベーションも去ることながら、本業への良い影響もある。

副業も時間のレバレッジが効くはずだし、将来的に自由を得たいならば早めに始めて軌道に乗せたい。自分の得意な書くことを活かした副業が出来る筈。

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印象に残った点や意識しておきたいと感じた点を以下の通り纏めます。引用が中心ですが、一部に私の主観や感想が混ざった内容も含まれ得る点にはご留意下さればと思います。

・副業をしても損することはない！

・「副業したから人生転落した」なんてヤツはいないはずじゃ！

・コンサルの１番のメリットは、さまざまな職種の相手と出会えること。

・Webライター。文字単価のよい仕事を受けるには、得意な専門ジャンルをつくり、とにかく多くの文章を書くことじゃ。

・国が副業してくれと言っている。

・ドロップシッピング。商品の在庫や仕入れをせずに、販売ができるネットショップビジネス。

・他人に人生を預けるな。まずは「目的」と「時間」を整理してみろ！

・ティッシュ配り/ポスティング。運動不足解消に始めるのもアリ！

・合わないなら即やめろ！

・レビューで磨いた冷静な「分析力」と「プレゼン力」はどんな仕事にも役立つはず！

・自分で海外から商品を買付してきたり、個人輸入したりして、国内で販売するのが個人バイヤー。

・税金で気をつけることなんて、①確定申告、②住民税、この２つくらいじゃ！

・ベビーシッター。子どもたちの安全を守るためとっさの「判断力」と「危機管理能力」が身につくぞ！

近頃、時間がどれだけあっても足りないと感じている。時間の使い方を上手くしないとやりたいこともやれずに時間だけが過ぎていく。

時間術は意識することが大事なので、定期的にこのトピックの本を読む意義はある。

多くの術を既に体得しているような気がするのは齢を重ねたからかな。

あとは、本を全て読むことに拘らずインプットは効率重視としてアウトプットを優先するスタイルにシフトさせなきゃ。

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印象に残った点や意識しておきたいと感じた点を以下の通り纏めます。引用が中心ですが、一部に私の主観や感想が混ざった内容も含まれ得る点にはご留意下さればと思います。

・「やりたい」という気持ちには賞味期限があります。

・経験する年齢が若ければ若いほど、得たものを使える時間は長くなります。

・今やりたいことをやるという行動が、今後の人生をどんどん豊かにしていくのです。

・何に時間とお金を使うかは自分で決めていいんです。

・いかにしてやるべきことを効率よくこなし、やりたいことのためにエネルギーを温存しておくか。それが、この本で解説している「ゆる時間術」のキモです。

・何が起こってもいいように、自分の標準の能力の「8割程度」で見積もっておくこと。「やる気があって、めちゃくちゃ動ける」状態の自分で見積もってしまうと、調子が出ないときに達成出来なくなってしまうので、保険をかけて、ゆる〜く見積もっているそうです。

・毎日何に時間を使っているのか、細かく把握している人はあまりいないんです。

・やりたいことをやるためには、自分がふだんどのように時間を使っているのか、どこが空いていて、使える時間なのかを知ることがめちゃくちゃ重要です。

・新しいことをはじめるには、何かを足し算するよりも、まず引き算をすることが必要なのです。

・「惰性でやっていること」「楽しくないこと」「やりたいわけじゃないのにやっていること」「やっていて後ろめたさを感じること」などがわかりやすいかもしれません。

・「やらないこと」を決めることで、自分がやりたいことが炙り出されることもあるのだ・・・。

・自分のなかで「誘いを受ける基準」を定めておいて、そこに当てはまらなかったらお断りするのも一つの手です。

・相手に返信したら、そのメッセージをアーカイブするクセをつけるようにしています。「アーカイブ」機能を使うことで、メールやメッセージを削除せずに受信ボックスからは見えない状態にしつつも、検索をかければ探せるような状態にすることができるのです。

・先延ばしを回避するのにもうひとつおすすめなのが、「5分だけ」でいいから着手することです。

・帰ってきても、すぐには「座らない」。

・「今日は仕事がはかどったな」と感じたら、その状況を書き留めておいてください。

・あらゆる時間のなかでも絶対に手放してはいけない時間。それは、自分の心身と向き合うご自愛の時間です。

・最強だと思うショートカット術、それはものを減らすことです。

　・ものが少ないから探す手間が減る

　・ものが少ないから掃除が簡単

　・ものが少ないから選ぶのに迷わない

・まずは、部屋にあるいらないものを捨てていきます。ゴミ袋を用意して、ガンガン捨てていきましょう。

・私のゴミ捨てルールを共有しておきます。

　・1年以上使っていないもの

　・1年以上読み返していない本や雑誌

　・1年以上使っていないコスメや化粧品

　・5年以上見返していない思い出の品

　・今シーズン一度も着ていない服

　・複数あるもの（ハサミ、ペン、パジャマなど）

　・紙類（名詞、説明書、書類など）

　・賞味期限の切れたもの

　・「使わないので実家に送ろう」と思ったもの

・定期的に「断捨離デー」を設けて捨てる。

・1日1捨。

・「断捨離予備軍ボックス」を作って、そこに入れておきましょう！

・一度ものを減らしてみると、「これ以上、できるだけものを増やしたくない」という気持ちが働くので、ものを買うときやもらうときに、強い抵抗感を覚えるようになります。

・ゆるやかに減っていくものはストックしないようにしましょう。

・メインで使うカバンをひとつに固定し、なるべく中身を変えないようにしています。

・そのなかに入れるものは、すべて軽量のポーチで小分けにしておけば完璧。

・無色透明のビニール袋で中身が見えるポーチを使うこと。

・ふだんの洋服に関しては、基本的にハンガーに掛けて保管する。

・タンスやカラーボックスなどを設置してしまうから、なかで洋服がぐちゃぐちゃになってしまう。

・掃除の手間を省きたいなら、「最初から汚れない仕組みをつくる」のが正解。

・「引きこもる日」と「外に出かける日」に分けて、メリハリをつけるようになりました。

・ふだん通う病院やジム、習い事などは同じエリアにするのもおすすめ。

・旅行のパッキングを最小限にするポイントは4つ！

　・捨てられるものを選ぶ

　・「最悪、現地調達すればいい」と思っておく

　・圧縮ケースを活用する

　・現地で選択をする

・ファスナーを締めることで圧縮できる布製のもの。

・大型連休は家でのんびりしたり、土日はオフィス街やマイナーな駅に行ってみたりと、あえて世間と違う動きをしてみると、並ばず、こまず、心地良く過ごせますよ。

・時間をショートカットするうえで有効なのは、家電に頼ることです。

・買う順番としては、「時間がかかっている家事」よりも「やりたくない家事」を効率化出来るものから買ってみてください。

・「時間がかかっている家事」は、確かに時間を取られているかもしれないけど、それ自体がストレス解消になっていることもあります。それよりも厄介なのは「やりたくない家事」です。

・時間を圧縮することはもちろん大事ですが、自分にとっての楽しみや大事にしていることまで圧縮したら、それこそ人生の豊かさがなくなっていきます。

・お金をかけるところと、かけないところのメリハリをつけることで、ハードルが下がり、行動に移しやすくなります。

・「やりたいこと」を半ば強制的に実行させることもあります。・・・それは、「先にお金を払う」「予約をする」「契約をする」ことです（旅行のチケットを取るも含まれる）。

・ふだんの習慣とセットで新しい動作を加えると、そこまで負担にならずに時間を捻出することができます。

・たかが移動時間、されど移動時間で、できることは意外とたくさんあるのです。

投資仮説を持つことの重要性を改めて認識。著者の紹介する投資方法はなかなか真似できないが、これくらい力を入れて株式投資するのも良いかもしれない。自分も株式投資だけは結果を少しは出せてきた。

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印象に残った点や意識しておきたいと感じた点を以下の通り纏めます。引用が中心ですが、一部に私の主観や感想が混ざった内容も含まれ得る点にはご留意下さればと思います。

・「ドリキャスを生産中止にしてソフトをソニーのプレステに提供すれば、絶対儲かる」という確信に近い思いがあった。

・自分がよく知っている会社や業界の株を狙ってみてもいいかもしれないね。

・「いずれゴールドの価格が上がっていくことは間違いない。だから、いまゴールドの鉱山の権利を保有する会社の株を買えば、研修医の2年間で上がるはずだ」と考えた。

・「仮に全額失ったとしても、医師として働けば、いずれ確実に取り戻せる」と思ったから、あまり躊躇はなかった。

・母さんと違うやり方でやったり、口を出そうとしたりすると、それをきっかけに夫婦げんかになることもあった。

・結局、FIRE後の自由過ぎる生活には、すぐに飽きてしまった。

・どちらかが明らかに間違っているのであれば、話し合い、理解し合う選択肢があったかもしれない。けれど、視点の違いからくる意見の違いは、どうにも交わることはなかった。

・統計データで「中期経営計画は80~90%くらいの確率で達成できない」と証明されている。

・資産バリュー株というのは、ひと言でいうと「PBR（株価純資産倍率）が低くて、財務内容が良く、保有資産の価値が高い株」のこと。

・「保有資産の価値が高い」というのは、つまり「めちゃくちゃ昔に安い値段で買った土地や株式が、何十年も保有しているうちに価額が跳ね上がっている」というイメージ。

・「PBR0.5倍以下」「自己資本比率60％以上」でスクリーニングをかける。収益性も加味したいのであれば「PER12倍以下」という条件を足すといい。そこから創業年が古い会社を中心に有価証券報告書をチェックして、資産の「取得時点の価額」と「現在の価値」の乖離を確認していく。

・不動産の取得価額は「設備の状況」に記載されていることが多い。

・資産バリュー株で赤字決算の場合、「ネットキャッシュがあと何年で枯渇するか」もチェックしておいたほうがいい。

・あまりに売掛金が増えていると、粉飾決算をしている可能性もある。

・決算短信の業績を見て違和感がなければ、次に「有価証券報告書」を見る。

・一番上に書かれているリスクは必ずチェックしておきたい。

・株を買うときは、「なんとなく」ではダメだ。「いまこの株はこういう状況にあって、今後こういう状況にあることが予想される。そうすれば株価は上がっていくはずなので書いだ」というシナリオを必ず言えるようになっておかなければならない。

・だからこそ、買ったあと「そのシナリオが崩れたら絶対に売り」なんだ。

・株価が急激に上がったときは「出来高」を見ることが重要だ。

・出来高が顕著に増えるタイミングは、株価の天井か底であることが多いからだ。

・収益バリュー株をひと言で言うと、「PERが低くて、業績が安定的に伸びている株」のこと。

・たいていのことはネットで情報収集できてしまうけれど、やはり”五感”を駆使して実体験してみることは重要だと思う。

・営業利益と経常利益の差は、普通はそこまで発生しない。経常利益の方が多い場合には、預貯金がだいぶ余っている状態。

・株価が下がってしまったとしても、「いまこの株を始めて知ったとして、買うかどうか」と考えたとき、胸を張って「買う」といえなければ売ってしまおう。

・シクリカルバリュー株とは「景気の変動によって株価が大きく動く株」。・・・”昔からある古い業界”ともいえる。

・ある業界で調べてみた上場企業がどれもイマイチだったときは、まず「業界ごと消えてなくなるか」を考えてみるといい。「さすがに業界ごとなくなることはないだろう」と思えるときは、むしろ絶好のチャンスだ。

・「机上の数字ではわからないこと」をいかにキャッチするかも大切なことになる。

・自分できちんと調べて「絶対にこれは上がる！」と思う銘柄に集中投資する方が、僕の経験からしても儲かりやすい。

・投資に向いていない人は「調べ物をしない」「なんでも後回しにしてしまう」という共通点がある。

・基本的に増資をする企業の株は買わない。

・「誰がどれくらいの株数を持っているか」も見ておいた方がいい。

・「90秒以上説明に時間がかかるようであれば、それはあなたが理解していないということだ」ともいう。

・自分の趣味や仕事に関連し、身近に感じるセクターを2つ程度に絞って、それぞれ１０銘柄くらいピックアップ。そこから3銘柄まで絞ってみよう。

・適時開示情報を自動的に届けてくれるサービスに登録している。

・成功した投資家たちに共通しているのは、「絶対に他人のせいにしない」こと。

誰に何を聞くべきか誤ってはいけない。

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印象に残った点や意識しておきたいと感じた点を以下の通り纏めます。引用が中心ですが、一部に私の主観や感想が混ざった内容も含まれ得る点にはご留意下さればと思います。

・わたしたちにとってのリアルは「毎月の返済額」なのです。

・営業マンにとって一番大事なのは、「お客がこの物件をどのくらい本気で買うつもりなのか？」、そして「お客が住宅ローン審査に通るのか？」なのです。

・わたしたちはなぜ、「・・・住宅ローンの金額は妥当か？」と聞くのでしょうか？「妥当であってほしい」と願っているから聞くのです。

・住宅ローン選びの根幹について、一番聞いてはいけない相手が営業マンなのです。

・営業マンから入手すべき有益な情報もあります。それは「定型ローンの有無や条件」です。

・「無理をしなければ、ほしい家が買えない」のであれば、今は家を買うべきタイミングではないということです。

・返済条件を緩和してもらうと、個人信用情報に記録として残ります。

・返済期間は長めに設定しておく。

・金利変動リスクは自分が追うか、銀行に追わせるか。

・金利はあとから交渉して下げることもできる。

・金融機関のグループを決めるということは、「自分は債権者のお眼鏡にかないそうか？」「債権者があらかじめ決めた融資の条件に自分が当てはまるか？」ということです。

・一般的な住宅の売買契約では住宅ローン特約を付けるのが普通。

・住宅ローンの申し込みから融資が実行されるまでの期間（約6週間）を逆算して、物件の引き渡し希望の年月日を交渉します。

・早い段階で1つに絞るのではなく、複数の金融機関、異なる金利タイプで本審査を通しておき、最後の最後に一番有利なものに決定するのがセオリーです。

・インターネット経由で簡単に事前審査ができるようになっている。

・ある程度はここで借りてもいいと思える金融機関に事前審査を出すようにしてください。

・融資の実行は住宅の引き渡しと同時でなければなりません。

・スマートフォンの割賦契約もローン。

・審査に必要な書類は・・・最初の1回が大変なだけ。

・売買契約にかかる費用、住宅ローンにかかる費用の主な内容は・・・、新築マンションで概ね物件価格の3~5%、それ以外で6~13%ほど。

・融資手数料型と保証料型の2つのタイプに分かれます。

・返金の取り扱いの違いだけで判断すると「保証料型」のほうがお得に見えますが、住宅ローンの適用金利は「融資手数料型」のほうが低金利に設定されている。

・金融機関のホームページを読むときは小さな字で書かれているところしか注意して読みません。

・無理なく完済できる住宅ローンの４つのルール

①毎月の返済は「手取り月収の4割以下でボーナス払いなし」

②返済額が一定になる「元利均等返済方式」

③シミュレーションの金利は「固定金利」

④定年時のローン残高は「1,000万円以下」

・民間融資の金利は「基準金利」と「引き下げ幅」によって表示されています。・・・「定価」と「値引き」の関係にあります。

・将来を予想できる期間の最大レンジは5年です。

・変動金利が上がるのは「日本銀行が政策金利を上げたとき」だけとは限りません。

・変動金利か固定金利かを選ぶ場合は、「その期間の金利変動リスクに対する保険料として安いか高いか？」という観点から考えるべきです。

・住宅ローンを借りる際には、支払利息を通して一律横並びで金融機関が保険金を受け取るための保険料相当の費用を負担しているということです。

・「賃貸」はリスクを老後に先送りする選択。・・・「持ち家」はリスクを現役時代に前倒しする選択。

・アラフォーにもなると、ほぼ会社内でのポジションが固まってくる時期です。

・40代から住宅ローンを考えている人は、こうした人生の中でも最も心理的にストレスのかかりやすい時期に家を買おうとしていることを自覚する必要があります。

・収入に格差のある共働き夫婦の場合は、そもそも共有名義で住宅ローンを組むべきではないのです。

・人生の答えは自分の中にあります。最終決断するにあたっては、外に理由を求めないことです。

・変動金利を選ぶ場合は、毎月の返済額にかなり余裕があり、金利上昇があったとしても返済を継続できる自信があれば元金等返済も悪くないですね。

・売り先行と買い先行、両方の選択肢があるという状態で住み替えに臨むのが一番得なのです。

・預金や有価証券、不動産などの所有資産も審査の上で加味される場合がありますが、担保として差し入れる以外はそれほど重要視されません。

・期限前間際を行うと個人信用情報に記録が残るのですが・・・。

支出を今一度見直そう。自分が幸せを感じることを、思いつく限りリストアップしよう。その上位にはお金を使ってもいい。マイボトルも始めようかな。

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印象に残った点や意識しておきたいと感じた点を以下の通り纏めます。引用と主観が混ざっている個人の感想である点にはご留意下さればと思います。

・これまで当たり前だった支出を「アリ的な視線」で見直すだけで、支出を無理なく抑えることができた。

・外食中心のときは・・・常に体がダルかった。しかし、自炊によって栄養バランスのとれた健康的な食生活に変わると、羽が生えたように体が軽くなったのだ。

・心身が健康になると、多少高いハードルでも、人間はやる気になってくるものなんだ。

・節約して、そのお金を投資に回すことが、楽しくてしようがない。

・節約の対象なる支出：

①だらだら支出（自分の幸福度を高めていない支出）

②ぼんやり支出（定期的に引き落とされる固定費）

・何かを買いたいとか、これをしたいとか思ったら、心の中でゆっくりと1から6までの数を数えてみよう。意外と「別にいいか」と思えるから。

・幸せを感じることを、思いつく限りリストアップしてみてほしい。

・不摂生を正すだけで、案外簡単に貯金ができる。心身も健康になれる。

・長期にわたって投資を続けるためには、「複数の収入源を持つこと」が大切だ。

・本当に楽しい毎日だったろうか。・・・刺激的なことをして無理やりごまかしていたのではないか。

・そろそろ潮時かもしれない。そんなふうに思い始めたのは、35歳を過ぎたころだった。・・・後輩にも出世の先を越されていて、正直居心地が悪い。

・お金があれば、人生の選択肢が増える。

・「投資する」という選択と行動をした、過去の君に感謝すべきだ。

・市場が拡大する分野のナンバーワン企業、もしくはニッチな分野で稼ぐオンリーワン企業を狙うこと。

・心配事の1割は起こる。

・「自分以外」を大切にするから、まわりまわって自分が幸せになれるのだ。

・人生の旅路において、どんなトラブルや機器が訪れたとしても、資産があれば、いつだって再スタートできるのだ。

・災害時に「お金」のあるなしによって、住む場所が限定されてしまう。

・満員電車に揺られて通勤するのは苦痛でしかなく、年齢的に体力の衰えを感じており、会社に行くのがつらくて仕方がなかった。

・何かが仕事になるための要素は、Will、Can、Needの3つに分けられる。

・FIREに向いてないよ。・・・毎日家でボーッとすることになって、絶対に後悔する。

・いくら資産があれば、・・・どれくらい資産を取り崩しながら生活しなければならないのか、そのあたりをまったく考えていなかった。

・分配金や配当金なら定期的に自動的に入ってくる。必ずやってくる暴落時も、資産を取り崩さなくてもいいから心がとてもラクなんだ。

・SNSなんかで承認欲求を満たして、なんの意味があるの？

・木rギリスのまま過ごしたら、あっという間に貯金ゼロに逆戻りだよ。

・急がず、慌てず、のんびりと、がんばりすぎず、背伸びせず、緊張せず、余裕を持って、ていねいに生きよう。

・複数の収入源があると、この仕事で稼がなければならないという悲壮感がなくなり、リラックスしてさまざまな仕事に取り組めるのだ。

・相手を信頼してギブする。

・自分が本当に楽しいと感じる、幸せだと感じる「生きがい」が必要だ。

・見返りばかりを求めず与える行為は、脳科学的にも幸福感が増すと言われている。

・初めにすることは、「価値のランク付け」です。・・・次に、「支出の洗い出し」をします。

・毎日のドリンクをマイボトルにしましょう。

・ジムはフル活用出来ないなら退会しましょう。

・その場限りの支出を我慢することは、ストレスがかかる割に効果は限定的です。

・体重計と大きめの鏡を買うことをおすすめしています。

・大切なのは、「自分の本音」に正直になること。

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最近の不動産市場をよく理解出来る本。湾岸エリアの格安物件は狙い目かも。住宅を買うことに関するマインドを切り替えることが大事。

印象に残った点や意識しておきたいと感じた点を以下の通り纏めます。引用と主観が混ざっている個人の感想である点にはご留意下さればと思います。

・市場に厚みができない戸建住宅の購入者は、最初から負け組である。

・一番大切なのは「家は一生に一度の買い物」という誤った考えを捨て、人生で二度以上売買するという考え方だ。

・住宅の所有期間の目処は、10~15年としよう。

・液状化の被害が大きかった千葉県浦安市も「地震前の相場で買う人は誰もいない」といわれたものだが、震災後、金融緩和の効果もあって10年ほどで相場は元に戻った。

・住宅売買で絶対に押さえておきたい「９つの本質的なポイント」。

・マンション供給業者がリーマンショックで大量に淘汰され、「メジャーセブン」と呼ばれる大手７社が供給を狙っているからだ。

・市場には大手の深謀遠慮が働き、タワマン市場が大きく活性化する方向が目指されている。

・一生住むなら避けたほうがいいかもしれないが、最長15年程度で売ることを考えられば、利回りのいいのが「タワマン」だ。

・デフレ時代が終わり、人件費や材料費は今後も下がる見通しはないとすれば、「マンションの原価のかなりの部分をしめる建築費は、今後も下がる兆しがない」という見方も強い。

・人件費の上昇のなか、党内で再開発ラッシュが続いているためだ。

・建築費指数は21年以降、急ピッチで上昇中だ。

・24年4月から土曜出勤も普通だった建設産業で残業規制が実施され、人件費はさらに上がりそうだ。職人お引っ張りだこだ。

・過剰な建設業人口を抱えながら、止まらない再開発現場も迫る竣工時期に合わせるため、要因の奪い合いをしながら、建設現場はフル操業の状態が続く。この結果、職人の高齢化や職人不足を招き、残業が多い業種となった。

・人件費を下げる要素は、いまのところない。

・建築費が高騰すれば、建築費が安い時代に建てられた中古マンションは割安となって人気が出るので値が上がる。これは当たり前だ。

・経年劣化を除けば、人件費や部材も安い時代につくられ、新築よりしっかりした素材で高級に作られている場合もある。

・確実に帰る高価格帯の中古マンションが人気となる。

・新築購入を諦めた人の半数前後は、その地域で中古物件を探す。

・日本の災害リスクは非常に高く、35年ローンで半世紀も同じ家に住んでいたら、・・・、リスクをすべて引き受けることになる。

・本書で推奨するマンションの所有期間は、10~15年。大災害も「10年ひと昔」で忘れてしまうといわれるためだ。

・バブルと災害は何度も繰り返して、忘れないうちにやってくるが、打撃は元に戻る。

・住宅は、金融商品として捉えることが出発点だ。

・「住宅取得→売却→賃貸居住→住宅取得」という賃貸を挟んだ住宅取得戦略を「サンドイッチ売買」と名づけた。

・最近は、値上がりした所有物件を売って利益確定させ、同じマンション内の賃貸物件に引っ越す戦略もある。

・家賃は分譲価格ほど値上がり率は高くない。

・投資対象の商品として、タワマンがもてはやされている。短期に売却が可能な厚い市場に集まる傾向がある。文句を言う層は、ほとんどタワマンは買わないと見られており、業界関係者は気にしていない。

・住宅の売り時、買い時の正確な判断のためには、じつは日本銀行のバランスシートの中身のほか損益計算書と財務諸表を知っておいたほうがいい。

・近い未来にやってくるに違いない国際バブルの崩壊の前兆として起きる不動産の急な値上がりにも対処できる。

・「住宅ローンはインフレにうまく返させればいい」という発想を頭に叩き込もう。

・「近い将来、政府債務の膨張は日銀でも抑え切れない」とわかれば、財政懸念に基づく悪性インフレの到来は不可避になる。

・今回の「国債」「不動産」「株式」の３つのバブル間の「バブルのリレー（マネーの世渡り）」が、マンションんアドの相場を左右する。

・日本というマーケットの世界シェアが小さくなった。ちょっとしたオイルマネーなどが流れ込む動きで株価が大きく上がる状況になった。

・仕事を東京に求める若者が多い郊外や地方でバス便のエリアではもう、新築マンションはほとんど建たなくなるだろう。

・郊外のロードサイドの店舗も都心回帰を元、都心方向に立地を移している。

・郊外は駅徒歩圏の選択は必須だ。

・東京圏では、23区を除くと平均価格は4.7%増の5,411万円にとどまり、億ション時代を迎えた23区の半額以下だ。

・売り手市場がさらに鮮明になった。

・徒歩15分以上の物件は、もはやお呼びでないのだ。

・東京圏でのマンションの新築物件の供給が往時(2000年は9万5625戸)の3分の１に絞られているうえ、外国人が市場にどっと参入してきたためだ。

・東京都心は2002年を底値として、ファミリー用マンションは20年以上ほぼ一貫して値上がりしている。

・相場を牽引するのは、外貨換算価格の「安いニッポン」であり、円安でさらに日本の不動産を安く帰る外国人や外資の投資家だ。

・中国の富裕層は日本など海外の物件に資産を入れ替えようとしている。

・湾岸エリアでは、外国人の保有比率が２割を超えるマンションも少なくない。

・湾岸エリアの中古市場の暑さは日本一。

・いつどんな事情で売買が必要になるかわからない外国人は、物件の「換金性」や羽田空港や都心への近さにも気を配る。

・金利に大きく左右される事業用不動産瞳孔の変調を読んでの投資を抑えた結果ともいえる。

・新築が発売されるエリアで中古を狙え。」

・外国人のほうが眺望を重視する客が多く、海沿いの夜景の見える上層階を狙っている。

・中古マンションを好む理由は複数ある。そのひとつが割安な点だ。東アジアの主要都市と比較しても東京のマンションは魅力的だ。

・日本の不動産が値上がり指定もドルや外貨ベースに換算してみると、安く見える。

・マンション投資の規制が打ち出される可能性は極めて低い。政府も日銀も、景気を持たせるために株価対策や内需拡大も担う不動産市場には介入しないだろう。

・自治体の中で最も空き家が多いのが世田谷区である。

・30~40代が、真似をしてはいけない親世代の住宅間をなかなか修正できず、損失を出し続けていることも意味している。

・横浜は「訪日客通過都市」なのだ。

・「横浜は売りで、川崎が買い」「東京を選ぶなら世田谷は外す」。

・「豊洲」の名を外したマンションは、資産価値を上げるため、「豊洲」に名を冠した名前に帰れば、もっと中古価格が上がるはずだ。

・タワマン以外なら、湾岸でも「驚きの格安物件」が意外にも残っている。

・豊洲４丁目９の大規模物件は、富裕層や外国人の投資対象にはなっていない。

・これからは「職住近接」が当たり前で、オフィス街と住宅街の区別がなくなる地域ほど有望だ。「職住分離」は通勤時間という無駄を生む。

・今後5年間のオフィスの新規供給面積の５割が港区に集中する。

・枝川に新駅ができることから、豊洲周辺のバブルはさらに膨らみそうだ。

・「(海抜)ゼロメートル前後の物件は必ず5階以上を買う」といった最低限の資産防衛策は施すべきである。

・世田谷区に隣接する大田区は、これから「買い」である。

・品川からさらに南東方向にシフトするだろう。そこには羽田空港があるからだ。

・「羽田イノベーションシティ」の誕生で、大きく変わることが期待される。

・アクセス線はこのように「構想ラッシュ」なのだ。

・リニア・バブルに躍ると、大損失を被る可能性がある。

・岐阜羽島駅も期待通りの開発はされず、集積も進まなかった。

・郊外でも「駅直結」の物件だけはよく売れる。

・将来の日本の人口の半減を考えれば、東京通勤圏は縮小する。

・公示地価は時価が基準というのはウソで、実勢価格より遅れて値上がりや値下がりが反映される。また、公示価格は大都市で低めに出て、地方や過疎地で高めに出る。

・意外にも近年増えたのは独身が多い20代だけで、それ以外の世代は基本的にマイナスの転出超過となった。

・なぜ、築15年ものが人気なのか。住宅ローン減税の期間は10年程度で、マンションの場合、築15年程度でお金のかかる大規模修繕機を迎える。

・「終の棲家」としないのであれば、合理的に考えて「最善の物件」より「市場が評価する物件」を買った方がもうかるし、気持ちの良いものだ。

・金融機関の競争がへげ椎野は変動金利貸し付けの方。

・パワーカップルは、離婚に投じるパワーも並大抵ではないのだ。

・米国では中央銀行がうまく動いて「次のバブル」に軟着陸させていた。

・米国では社会的にも認知されたエスクローによって、米国の不動産取引の公正性や情報の公開を担保しているといえる。

・住宅売買の８割が中古の米国では、買い手が建物の不具合をみつける。そのため、インスペクションもしっかりしている。

・日本では、情報の非対称性、労働集約型の産業構造など、多くの非効率が温存されてきた。

・1年間で2倍以上に住宅ローン金利が上がれば、不動産価格は下がる。21年までうなぎ上りだった韓国不動産の相場がその年に下落した。

・若い人に人気が出始めた都市は「買い」で、親世代に人気があって人口が減っている都市は、高齢化が大きく進んでいる可能性があるので「売り」なのだ。

・給与と住居費のバランスを考えると、数ある地方都市にも勝ち目があるといえる。

・借金して貸家を建てれば、最大８割程度まで相続税の支払いを節税でき、金融資産で持つ場合よりずっと有利だ。

・国土交通省「マンションの建て替えか修繕かを判断するためのマニュアル」。

・マンションの物理的寿命は、コンクリートの耐用年数を指す。

・築40年以上のマンションの多くは、耐震性に不安を抱え、給排水設備もすでに寿命を迎えている可能性が高い。

・建替え後の延べ床面積を建替え前よりも大幅に増やせなければ、デベロッパーが建替え事業に参画することは難しくなる。

・風致地区の廃止やその緩和、再開発をしやすくする自治体の建築関係の蜂起や要綱もチェックしておこう。

・買うよりも大事なのは住宅の売りのタイミングだ。

・高齢化すると、2階に上がる階段が大きなリスクとなる。

・分譲住宅は「ちょっと狭い」くらいがベター。

・戸建の住宅ローンはできる限りテナントに払わせるべきだ。

戦後、日本人の食生活が変化した背景が丁寧に解説されている。今一度、自分自身の食生活も見直してみたい。

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印象に残った点や意識しておきたいと感じた点を以下の通り纏めます。引用と主観が混ざっている個人の感想である点にはご留意下さればと思います。

・戦後日本人の食生活が急速に欧米化した裏にはアメリカの存在があった。

・アメリカは昭和二十年代、小麦、トウモロコシ、大豆等の農作物の過剰生産、在庫が深刻化し国家財政を圧迫していた。

・その膨大な余剰農産物のはけ口として標的にされたのが日本であった。

・日本政府は明治の時代からパン食を推進していたのだ。その最大の動機は、脚気の治療、予防であった。

・PL480タイトルⅡをめぐる日米交渉。

・恒常的な外貨不足に悩んでいた日本は、輸入食糧を米から、より安価な小麦へと転換すべく粉食を推奨していた。

・アメリカさん小麦は、製麺・歌詞用のセミ・ハード系であり、パン用のハード系の小麦は、品質・輸送コストで優位であったカナダにほぼ独占されていた。

・貧乏人は麦を食え。

・アメリカの国家戦略によってわれわれ日本人の食生活が変えさせられたというのは言い過ぎだろう。

・厚生省は伝統的な日本型食生活よりも欧米流栄養学に基づく食生活こそ望ましいと考え、「栄養改善運動」に熱心に取り組んだ。成功した裏には、アメリカの日本に対する周到な農産物売り込み構成があった。これを一般に「アメリカ小麦戦略」という。

・欧米流の栄養学が細田原活用され栄養学校で教育され、欧米流食生活が望ましいと繰り返し国民は啓蒙された。

・栄養改善運動に要した膨大な活動資金の多くはアメリカから出ているのである。

・学童のうちからアメリカ農産物の味に親しんでもらえば、その子供は長くアメリカの顧客になってくれる。

・キッチンカーは栄養改善運動のかなめとなった。

・日本の食品メーカーも競って洋食材料の宣伝の場としてこのキッチンカーを活用した。

・畜産農家の育成にもアメリカは力を入れた。

・当時の政府も栄養関係者も、このアメリカからの資金提供を歓迎した。

・脚気論争、主食論争の二つの論争はアメリカ小麦戦略と共に戦後の食生活のあり方や栄養学の成り立ちを考える時、どうしても知っておかなければならないことである。

・米不足が理由にならなくなると、パン食の栄養学的優位性が強調される指導が積極的に行われるようになった。

・魚介類を除くすべての食材は元を正せば供給元はアメリカで、その後押しがあればこその栄養改善運動であった。

・欧米型食生活が近代的で望ましいという食生活近代化論が主流となり、食の近代化を急ぎたい日本側の行こうとアメリカの戦略が見事に合致した共同作戦であった。

・ヨーロッパで生まれた栄養学はヨーロッパ人の体質にあったもの。

・牛乳が良くないというデータは意図的に隠されている。